1

Gjennomfør følgende krav:

1. Legg fram en fullstendig plan (med ruteopplegg) for en tre dagers fottur i skog og mark eller i fjellet.
2. Gi en fullstendig utstyrsliste for den samme turen.

2

Beskriv bra næring på fottur (drikke og mat) og dets viktighet.

3

Beskriv bra sko valg for fottur i forskjellig lengde og terreng.

4

Redegjør for fjellreglene.

5

Vis at du kan lese og forklare et topografisk kart.

6

Vis at du behersker alminnelig orientering med kart og kompass.

7

Gjennomfør følgende krav:

1. To fotturer på minst 8 km på forskjellige ruter.
2. En fottur på minst 16 km i løpet av en dag
3. En fottur på minst 25 km i skog og mark eller i fjellet.

8

Lever en skriftlig rapport over en tur som ble gjennomført til krav 7 (a, b, eller c). Rapporten skal inneholde opplysninger om rute, omtrentlig strekning, natur, terreng, flora og fauna. Fortell også hvordan du selv opplevde turen.