1

Demonstrer riktig påsetting av livredningsvest (flytevest) samt riktig flytestilling med denne vesten.

2

Redegjør for badevettreglene (sikkerhetsregler for bading).

3

Demonstrer stuping fra bassengkant med hodet først.

4

Svøm 200 meter brystsvømming, evt. frisvømming.

5

Svøm 15 meter ryggsvømming.

6

Demonstrer munn-mot-munn livredningsmetoden.