1

Ha tatt sykkelmerket (B-17)

2

Bruk en terrengsykkel og en landeveissykkel som eksempler, vis og beskriv fem forskjeller mellom terreng- og landeveissykler.

3

Vis funksjonen og fordelene til klosser, endeplugger og dempegaffel på en terrengsykkel.

4

Lag en liste på minst tre materialer som terrengsykkelrammer er laget av, og forklar hvorfor nye materialer alltid testes til rammer.

5

Forklar forskjeller mellom enkeltspor og dobbeltspor/traktorvei(brannveier/fire break).

6

Definer begrepene hard tail og fulldemping, og forklar fordeler og ulemper med disse.

7

Kjenne til og praktiser stivettreglene, på både barmark og snø.

8

Kjenn til det vanligste beskyttelsesutstyret som bør brukes ved terrengsykling.

9

Kjenn til de tre mest brukne bein i terrengsykkelulykker, og hvordan du kan forhindre at disse skadene oppstår.

10

Vis hvordan du rengjør, polerer og smører sykkelen ordentlig etter en tur.

11

Fullfør følgende krav til sykling: Alle turer må gjøres i en terrengløype med enkeltspor, og en gitt løype kan brukes til mer enn en tur, eller gjentas for å gjøre en tur lang nok til å oppfylle kravene (ved behov).

1. Tre turer på 8 km
2. To turer på 16 km
3. En tur på 32 km