HF-Merker
H-12 Hjerte- og lungeredning
1
Fullfør et kurs om hjerte- lungeredning med enten røde kors, ambulansearbeidere, eller noen andre kvalifiserte folk.
2
Du må kjenne til og forstå funksjonen til lungene og hjerte og hvor i kroppen disse befinner seg.
3
Definer hjerte- lungeredning og nevn fem forskjellige hendelser der man kan få bruk for det.
4
Nevn fem ting en person kan gjøre for å ha et sunt hjerte.
5
Lag et personlig treningsprogram, følg treningsprogrammet ditt, spis sunt og skriv en dagbok der du skriver om treningen og spisevanene dine i en måned.
6
Lær meningen bak fargene og designet som er brukt på dette HF-merket:
- Personen som trenger hjerte- lungeredning er den hvite, som viser at den har ingen sirkulasjon.
- Personen som utfører hjerte- lungeredning er den røde, som betyr at det er en veldig levende person.
- Bakgrunnen som er lilla symboliserer lojalitet og forpliktelse.
- Rammen i gull symboliserer verdien av et menneskeliv.
- Det er formet et hjerte av hodet, skuldrene og armene til den røde personen, noe som symboliserer kjærlighet og medfølelse ovenfor et annet individ.