1

Tegn og forklar matpyramiden. Fortell hvor mye man skal ha av de forskjellige gruppene hver dag. Hvorfor er det viktig å ha et variert kosthold?

2

Forklar forskjellene mellom følgende:

1. Lakto-ovo vegetarianer
2. Veganer

3

Planlegg en todagers meny der du følger en variert lacto-ovo vegetarisk diett.

4

Hva er et annet navn for:

1. Vitamin B1
2. Vitamin B2

5

Finn minst tre viktige matkilder for hver av disse:

1. Vitamin C
2. Vitamin A
3. Vitamin B1
4. Vitamin B2
5. Jern
6. Kalsium

6

Hvorfor er det viktig å drikke mye vann hver dag?

7

Hvor mye vann bør man drikke hver dag?

8

Nevn tre vanlige sykdommer som kan kontrolleres av dietten din.

9

Hva er forskjellene mellom hvitt hvetemel og sammalt hvetemel?