1

Ha fullflørt kravene til HF-merke F-1 matlaging I

2

Måleenheter

1. Hvor mange kopper går til en liter? 
2. Hvor mange ml utgjør en liter?
3. Hvor mange spiseskjeer til en kopp?
4. Hvor mange teskjeer til en spiseskje? 

3

Lag to gryteretter med f.eks makaroni, ris eller bønner.

4

Kok to forskjellige grønnsaker.

5

Tilbered to forskjellige salater. Hvordan bevarer man friskheten i salaten?

6

Kunne forskjellen mellom hel melk og skummet melk.

7

Tilbered en balansert frokost, ved hjelp av mat pyramiden (se nederst på siden)

8

Tilbered en vegetarisk forrett.

9

Planlegg en meny for en uke, der du velger tre retter hvor også restene kan brukes.

10

Lag en balansert middag: vegetarisk forrett, en grønnsaks rett og en salat.

11

Nevn flere grunner til at eddik er usunt.

12

Hva gjør koffein med kroppen. nevn 5 mat produkter som inneholder koffein.

13

Saml 25 personlige oppskrifter, der ikke mer enn 5 er godterier/desserter.