HF-Merker
S-44 Turner
1
Ta HF-merket i mosjon.
2
Utfør minst 5 forskjellige måter å varme opp på. Du må kunne lede en oppvarming og tøying for øvelsene.
3
Øv på høydehopp. Registrer det beste av 4 hopp.
4
Øv på å hoppe lengde. Registrer det beste av 4 hopp.
5
Løp 60 meter på tid.
6
Gjør følgende:
- Baklengs salto
- Slå hjul
- Stå i bro
- Forlengs rulle med tilløp
- Stå på hodet
- Gå på en bom
- Stå på hendene